Anemia adalah keadaan apabila tubuh kekurangan sel darah merah dari jumlah normal. Ia juga boleh berlaku apabila sel darah merah tidak mempunyai cukup hemoglobin. Hemoglobin adalah protein yang dimuat dengan zat besi. Tugasnya adalah membawa oksigen dari paru-paru ke seluruh badan. Hemoglobin juga memberikan warna merah kepada darah.
Tetapi, mengapa seseorang menderita anemia? Apa simptomnya dan bolehkah kita mengubatinya? Mari kita bincangkan bersama dalam artikel ini.
Punca Anemia
Seperti disebutkan di atas, anemia disebabkan oleh kekurangan sel darah merah. Di dalam tubuh manusia, terdapat beberapa organ yang bertanggungjawab untuk penghasilan sel darah merah, tetapi yang paling penting adalah sumsum tulang. Sumsum tulang adalah tisu lembut yang terdapat di tengah-tengah tulang dan menghasilkan sel darah yang mengalir di dalam badan.
Sel darah yang terbentuk akan bertahan selama 90 hingga 120 hari sebelum dikeluarkan oleh badan secara semula jadi, baik kerana sudah tua atau rosak. Proses ini diatur oleh hormon yang disebut eritropoietin (EPO). Hormon EPO dihasilkan di buah pinggang dan memberi isyarat kepada tulang untuk membuat sel darah merah.
Ini bermaksud bahawa orang yang mengalami anemia mengalami gangguan pada proses tersebut. Ini mungkin disebabkan oleh pengeluaran sel darah merah yang tidak mencukupi, pemusnahan sel darah merah yang berlebihan, atau kehilangan darah (pendarahan).
Ciri-ciri Anemia
Terdapat beberapa gejala pada seseorang yang mengalami anemia. Dalam anemia ringan, gejalanya tidak dapat dilihat, tetapi jika tidak dirawat, mereka boleh menyebabkan keadaan seperti perasaan mudah marah, kelemahan atau keletihan yang kerap, sakit kepala, dan kesukaran untuk berkonsentrasi atau berfikir.
Sekiranya anemia bertambah buruk, gejala mungkin termasuk penampilan putih di bahagian dalam kelopak mata bawah, kuku dan jari kaki rapuh, warna kulit pucat dan sesak nafas. Oleh itu, adakah anda pernah merasa pening ketika bangun dari duduk dan berdiri? Ia juga merupakan gejala anemia.
Sekiranya anda merasakan simptom ini, ada baiknya segera berjumpa doktor.
Rawatan dan Pencegahan
Biasanya, orang yang mengalami anemia teruk akan menerima rawatan dalam bentuk pemindahan darah, mengambil ubat kortikosteroid atau ubat serupa yang menekan sistem imun, mengambil eritropoietin sehingga sumsum tulang menghasilkan lebih banyak sel darah merah, dan tambahan zat besi, vitamin B12, asal folat, dan vitamin. serta mineral lain.
Tetapi seperti pepatah, "Pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan," teman dapat menjaga diri agar tidak menderita kekurangan darah. Ini dapat dilakukan dengan memakan makanan yang kaya dengan vitamin dan nutrien, termasuk zat besi. Besi biasanya terdapat dalam daging merah, kacang-kacangan, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, dan buah kering.
Di samping itu, penting juga untuk mengambil asid folik, yang terdapat dalam jeruk, pisang, roti, bijirin dan pasta. Vitamin B12 juga penting dan boleh didapati dalam produk tenusu dan soya. Akhirnya, kawan-kawan, jangan lupa vitamin C yang terdapat dalam buah-buahan. Dengan cara itu, anda cenderung mengalami anemia.
