Kebosanan nampaknya sudah biasa dilakukan oleh sesiapa sahaja. Terutama jika anda perlu melakukan aktiviti berulang kali, itu berulang lagi dan itu sahaja. Sebilangan daripada anda, yang kini terpaksa menghabiskan masa di rumah kerana pandemi Covid-19, dari bermain hingga belajar di rumah, mungkin merasakan hal yang sama. Bosam.
Tetapi tenang, perasaan bosan ini tidak dapat diatasi. Untuk menghilangkan kebosanan semasa dasar 'menginap di rumah', berikut adalah beberapa petua yang boleh anda gunakan.
1. Kekal aktif seperti biasa
Walaupun anda tidak bersekolah, cubalah untuk tetap aktif seperti biasa. Contohnya, bangun awal dan bersarapan seperti biasa. Selepas itu, mulailah belajar dan berehat pada waktu siang. Dengan terus menjalankan aktiviti seperti biasa - perbezaan kali ini setelah bersekolah, pastinya anda dapat lebih bersemangat dalam menjalankan aktiviti harian anda, termasuk belajar di rumah.
2. Cari tempat terbaik di rumah sebagai tempat belajar
Sekiranya belajar di bilik semakin membosankan, cari tempat terbaik atau tempat lain di rumah yang sesuai untuk belajar. Bagi mereka yang merasa lebih selesa belajar sendirian, pastikan tempat itu bebas dari gangguan. Ini dijamin menjadikan pengajian di rumah lebih berkesan.
Cari tempat yang cukup terang, dengan suhu yang selesa. Cahaya akan membantu anda tetap fokus, dan suhu yang tepat adalah penting agar anda tidak terlalu panas atau sejuk, yang seterusnya dapat menjadi gangguan dan kebosanan. Bagi mereka yang tidak begitu gemar belajar dalam diam, mendengar muzik mungkin merupakan jalan penyelesaian.
3. Tetapkan matlamat pembelajaran yang jelas
Salah satu sebab mengapa kita menjadi bosan adalah kerana kita tidak pasti apa yang hendak dicapai pada akhir sesi pengajian. Oleh itu, jadikan kebiasaan untuk merancang lebih awal sebelum memulakan pelajaran. Fikirkan tentang apa yang harus anda pelajari, dan berapa lama masa yang diperlukan untuk menyelesaikannya. Dengan begitu, anda boleh lebih fokus dan tidak mudah bosan.
4. Pilih masa belajar yang paling sesuai
Bila? Belajar pada waktu pagi ketika kita paling segar dan aktif dapat membantu kita belajar lebih lama tanpa merasa bosan. Kami akan memberi perhatian lebih kepada pelajaran dan juga menyerap bahan yang dikaji dengan lebih cepat. Sekiranya anda belajar pada waktu yang sama setiap hari, secara beransur-ansur akan menjadi kebiasaan dan anda akan dilatih untuk terus memasuki mod pembelajaran pada waktu itu.
5. Rehat adalah satu kemestian
Adalah normal bagi kita untuk merasa bosan setelah melakukan aktiviti yang sama berulang kali. Oleh itu, meluangkan masa antara aktiviti untuk berehat adalah sangat penting. Lakukan ini semasa anda belajar. Anggaplah itu sebagai penghargaan atas kerja keras anda.
Apa yang boleh dilakukan pada waktu rehat? Ada banyak perkara, mulai dari berbaring meregangkan otot, bersenam, bermain permainan, mendengar muzik, menonton filem hingga membuat panggilan video dengan sejumlah rakan. Ini dijamin menjadikan anda lebih santai, selain meminimumkan kemungkinan bosan kerana belajar di rumah secara berterusan.
