Virus Corona boleh dikatakan sebagai "musuh" yang paling dahsyat bagi banyak orang. Bukan hanya kita di Dunia, tetapi juga komuniti lain di dunia. Ini tidak menghairankan. Sebabnya, sehingga hari ini (Isnin, 13 April 2020), sekurang-kurangnya lebih daripada 1.8 juta orang di seluruh dunia telah dijangkiti virus ini, ratusan ribu yang lain telah mati, walaupun tidak sedikit yang pulih. Sememangnya, sekiranya virus ini membuat semua orang risau. Lagipun, adakah yang lebih membimbangkan daripada "musuh" yang tidak kelihatan?
Walaupun begitu, itu tidak bermaksud kita semua harus hidup dalam ketakutan kerana virus Corona. Memang benar, sehingga kini belum ada seorang pun saintis di dunia yang berjaya mencari vaksin untuk penyebab Covid-19. Tetapi, itu tidak bermaksud Corona tidak dapat diperangi. Sekarang, anda mungkin tertanya-tanya, bagaimana?
Bermula dari diri anda, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melawan virus korona:
1. Basuh tangan anda dengan kerap
Ramai di antara kita berpendapat bahawa pembersih tangan lebih daripada cukup untuk melawan virus korona. Walaupun begitu, itu hanya pilihan tambahan. Bagaimanapun, basuh tangan anda dengan sabun sekurang-kurangnya 20 saat, dan di bawah air yang mengalir tetap menjadi yang terbaik dan paling disyorkan oleh pakar. Jadi, jika anda ingin mengelakkan virus korona, basuh tangan anda dengan kerap, dan dengan cara yang betul.
2. Tinggal di rumah
Sebilangan daripada kita mungkin biasa dengan ayat ini. Pada masa ini, tinggal di rumah atau tinggal di rumah adalah sesuatu yang sangat disarankan oleh WHO, pemerintah, dan pekerja perubatan di luar sana. Mereka percaya, kaedah ini dapat mengurangkan, jika tidak terputus sepenuhnya, rantai penyebaran virus korona.
Walaupun anda terpaksa meninggalkan rumah, jangan lupa untuk melakukan langkah pencegahan, seperti memakai topeng, atau menjaga jarak sosial dari orang lain.
3. Ikut peraturan pemerintah
Peningkatan jumlah pesakit yang dijangkiti virus korona, dan ini bukan hanya di dunia, tetapi juga di dunia, pasti membuat pemerintah di berbagai negara mengambil langkah penting. Sebagai contoh, di Dunia, walaupun tidak ada penguncian, terdapat PSBB atau Sekatan Sosial Skala Besar di beberapa bidang. Jakarta adalah provinsi pertama yang melaksanakan ini, mengingat posisinya sebagai pusat penyebaran Corona di negara ini.
(Baca juga: Jakarta Menerapkan PSBB Hari Ini, Apa itu PSBB?)
PSBB di sini merangkumi banyak perkara, termasuk memberhentikan sekolah, WFH, dan larangan penumpang dalam kenderaan. Sama seperti mencuci tangan, ini juga dipercayai dapat mengurangkan penyebaran virus korona.
4. Meningkatkan sistem ketahanan badan
Tidak hanya melawan virus korona, pertahanan yang paling efektif jika seseorang tidak ingin dijangkiti penyakit, apa pun itu, adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imun. Sistem kekebalan tubuh yang baik dipercayai dapat memungkinkan kita untuk melawan sebarang penyakit yang berkembang di dalam badan.
Apa yang diperlukan untuk itu? Makan makanan berkhasiat dan berkhasiat, minum banyak air - jangan biarkan ia mengalami dehidrasi, ambil vitamin, dan kurangkan makanan ringan.
5. Jangan takut dan bertenang
Selain menjaga tubuh yang sihat, perkara lain yang harus kita lindungi daripada virus korona adalah kesihatan mental. Bagaimana untuk? Dengan tetap tenang dan tidak takut. Terutama jika anda mendapat paranoid. Ketakutan yang berlebihan boleh membuat kita tertekan. Dan tahap tekanan yang tinggi, tidak mustahil untuk mempengaruhi penurunan sistem imun. Sekiranya demikian, apalagi Corona, virus lain juga akan mudah memasuki tubuh kita. Adakah anda mahu? Sekiranya tidak, mari kita melawan virus korona ini dengan menjadi lebih tenang.
