Senaman dan relaksasi diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesihatan dan kecergasan sepanjang masa. Begitu juga otak manusia, memerlukan kelonggaran dan mengasah kekuatannya. Terdapat pelbagai cara yang boleh dilakukan, salah satunya adalah dengan mendengar muzik. Lalu mengapa mendengar muzik? Apakah faedah untuk kesihatan otak? Dan adakah belajar sambil mendengar muzik mempunyai kesan yang baik?
Muzik bukan hanya seni, tetapi juga sebagai bahasa universal kerana dapat dinikmati oleh semua orang. Berbagai kajian di dunia menunjukkan bahawa mendengarkan muzik selain memberi kesan yang menggembirakan juga diramalkan akan memberi kesan kesihatan kepada tubuh, baik secara fizikal dan mental. Terutama untuk kesihatan otak.
Bagi kebanyakan pelajar, kesihatan fizikal dan mental diperlukan untuk dapat mencerna pelbagai pelajaran di sekolah. Walau bagaimanapun, rutin belajar di sekolah dan di rumah sering mengalami peningkatan tahap tekanan.
Belajar boleh menjadi tertekan, terutamanya apabila kita tidak memahami sepenuhnya isi pelajarannya. Apabila anda merasa terharu atau kecewa, mendengar muzik dapat membantu anda berehat dan bekerja dengan lebih berkesan. Untuk menghilangkan keletihan dan tekanan, ramai di antara mereka mendengar muzik semasa belajar. Kemudian adakah belajar sambil mendengar muzik mempunyai kesan positif atau sebaliknya? Berikut adalah beberapa faedah belajar sambil mendengar muzik, yang harus diberi perhatian.
Menurunkan Tahap Tekanan
Mendengarkan muzik dapat membina kenikmatan seseorang sehingga dapat mengurangkan tahap tekanan dengan ketara. Ramai di antara mereka melakukan aktiviti pembelajaran sambil mendengar muzik yang mereka suka. Kesannya ialah suasana pembelajaran menjadi menyeronokkan dan pembelajaran akan terasa senang.
Membina motivasi
Muzik dapat membina motivasi seseorang dengan menghormati dirinya sendiri dan menghargai apa yang disukainya. Ini termasuk memotivasi diri untuk dapat menguasai apa yang dipelajari baik dalam kehidupan sekolah dan kehidupan peribadi mereka.
Meningkatkan kreativiti
Muzik bukan sahaja memotivasi kita untuk dapat menerima maklumat baru yang dipelajari, tetapi juga dapat meningkatkan kreativiti untuk mencapainya. Muzik juga dapat membina suasana hati yang baik, yang dapat meningkatkan hasil pembelajaran secara positif. Ini kerana muzik akan membantu merangsang prestasi otak sehingga kanak-kanak yang suka mendengar muzik semasa belajar cenderung lebih kreatif dalam berfikir daripada kanak-kanak yang tidak suka mendengar muzik.
Meningkatkan fokus dan ingatan
Menurut beberapa kajian, muzik, terutamanya muzik klasik, dapat membantu otak menyerap dan mentafsirkan maklumat baru dengan lebih mudah. Kelonggaran dari mendengar muzik akan meningkatkan tumpuan dan menjadikannya lebih mudah dan membantu otak memproses penyerapan lebih banyak maklumat.
(Baca juga: Petua untuk Kajian Berkesan di Rumah)
Beberapa kajian menunjukkan hubungan yang kuat antara mendengar muzik semasa belajar dan meningkatkan ingatan. Ini kerana muzik dapat mempengaruhi saraf dan mengoptimumkan prestasi otak agar dapat mengingatnya dengan lebih baik.
Mampu mengubah suasana menjadi menenangkan dan menyeronokkan
Untuk sebahagian besar, belajar sambil mendengarkan muzik berpendapat bahawa muzik adalah cara yang dapat mengubah suasana yang tegang, tekanan menjadi suasana yang menyenangkan dalam pembelajaran. Tetapi ada yang berpendapat bahawa mendengar muzik dapat menghilangkan tumpuan dalam pembelajaran.
Muzik diketahui menghasilkan gelombang yang dapat mempengaruhi prestasi otak dan memberikan kesan yang menenangkan. Jenis muzik yang paling disarankan adalah muzik klasik atau muzik berirama lembut lain kerana faedah muzik klasik dengan nota yang disusun mempunyai kesan menenangkan.
Meningkatkan Prestasi Otak
Mendengarkan muzik akan membantu mencairkan mood dan meningkatkan prestasi otak, serta meningkatkan semangat untuk belajar.
Boleh Meningkatkan IQ
Ternyata terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang suka mendengar muzik, terutamanya muzik klasik, cenderung mempunyai IQ yang lebih tinggi daripada anak yang tidak suka mendengar muzik.
Berlatih untuk Berkonsentrasi
Kerana ternyata mendengarkan muzik ketika belajar untuk seseorang sebenarnya mengganggu, tetapi jika diamalkan ini dapat memudahkan anak-anak untuk menumpukan perhatian atau fokus pada pelajaran.
Meningkatkan Minat Membaca
Sering mendengar muzik membuatkan kanak-kanak mendengar lirik. Ini bermakna ia akan mencetuskan rasa ingin tahu kanak-kanak mengenai kata-kata baru yang terdapat melalui muzik yang mereka sukai. Ini dengan sendirinya dapat membantu meningkatkan minat membaca pada kanak-kanak.
Meningkatkan Keupayaan Verbal
Sama seperti minat membaca, kanak-kanak yang suka mendengar muzik akan mempunyai lebih banyak kedai perbendaharaan kata daripada kanak-kanak yang tidak suka mendengar muzik. Ini bermaksud muzik juga dapat membantu meningkatkan kemahiran lisan kanak-kanak.
Jadi, itulah banyak faedah yang anda dapat jika menerapkan disiplin dan belajar sambil mendengar muzik. Semoga berjaya.
