Selain dari kelas dan sekolah, kami juga perlu belajar di luar waktu ini. Salah satu cara untuk memahami bahan dengan lebih cepat adalah dengan mempelajarinya berulang kali. Bukan hanya itu, kerja rumah dan persiapan untuk peperiksaan juga mendorong kita belajar di luar kelas. Tetapi, mengenai kapan waktu belajar yang terbaik?
Setiap orang mesti mempunyai gaya dan kaedah pembelajaran yang berbeza. Sebahagiannya hanya membaca buku teks, ada yang perlu menonton video penjelasan, dan ada yang harus mendengar bahan audio. Waktu belajar yang ideal berbeza bagi setiap orang. Mungkin anda suka melakukan tugas sebelum tidur, tetapi mungkin rakan anda lebih gemar melakukan tugas pada awal pagi.
Tetapi seperti waktu tidur, anda boleh menentukan sendiri waktu belajar terbaik anda. Sebilangan daripada anda mungkin pernah mendengar istilah burung hantu awal dan malam . Kedua-duanya menggambarkan masa produktif manusia. Mereka yang disebut burung awal cenderung lebih produktif pada waktu pagi. Sebaliknya, burung hantu malam pada umumnya merasa lebih produktif pada waktu malam.
Untuk mengetahui waktu belajar yang terbaik untuk anda, cubalah belajar secara berkala pada waktu-waktu tertentu. Contohnya, jika anda merasa lebih selesa belajar sebelum tidur, selalu jadualkan waktu belajar anda pada waktu tersebut. Otak anda akan terbiasa menyerap maklumat pada waktu itu. Tetapi jika anda merasa selesa untuk belajar pada awal pagi, sebelum subuh misalnya, lakukan perkara yang sama untuk membiasakannya.
(Baca juga: 10 petikan mengenai pendidikan dapat membuat anda teruja untuk belajar lagi)
Cuma badan kita mempunyai jam biologi mereka sendiri, contohnya pengeluaran hormon tertentu pada jam tertentu atau tenaga badan difokuskan pada proses biologi tertentu pada masa itu. Sekiranya kita melihat jam biologi badan, ada yang mengatakan bahawa 9 hingga 11 adalah masa yang tepat untuk belajar kerana tubuh menghasilkan hormon kortisol. Hormon ini dapat menjadikan minda lebih peka dan ingatan jangka pendek berfungsi dengan lebih baik.
Semasa melakukan tugas yang memerlukan konsentrasi dan tenaga yang tinggi, disarankan untuk melakukannya antara pukul 15:00 hingga 18:00. Ini kerana suhu badan meningkat secara semula jadi dan organ dalaman seperti paru-paru dan jantung berfungsi dengan lebih optimum.
Tetapi, ada juga kajian yang mengatakan bahawa belajar pada waktu subuh dianggap berkesan untuk otak menyerap bahan. Ketika anda baru bangun tidur, otak tidak mendapat rangsangan dan sangat baik jika digunakan untuk belajar. Kerana masih "kosong", otak dapat menyerap bahan dengan lebih cepat. Terutama semasa peperiksaan. Sekiranya anda mengulangi bahan peperiksaan pada waktu subuh, anda masih akan mengingati bahan yang dipelajari.
Tetapi, kembali lagi. Kalian menetapkan masa belajar yang terbaik. Walaupun tubuh manusia mempunyai jam biologi sendiri, anda yang paling memahami tubuh anda. Sekiranya anda masih tidak pasti, anda boleh mencuba belajar pada waktu yang dinyatakan di atas. Sekiranya anda merasa selesa dengan jam tangan yang anda pilih, teruskan agar badan anda terbiasa dengannya. Sekiranya anda merasa tidak berkesan untuk belajar pada waktu itu, cubalah bereksperimen dan mengalami pembelajaran pada waktu yang berbeza. Mungkin anda akan mendapat masa belajar yang sesuai untuk anda.
